22 Kas, 2024

Tırnak yeme alışkanlığı nasıl bırakılır?

Tırnak yeme, genellikle birçok faktörün birleşimiyle ortaya çıkar. Bu faktörler arasında psikolojik, duygusal, çevresel ve fizyolojik etmenler bulunabilir. Tırnak yeme alışkanlığından kurtulmak için stres, kaygı, can sıkıntısı, yalnızlık gibi tetikleyiciyi belirlemek gerekiyor. Ardından dikkatinizi başka bir yöne yönlendirmek, ellerinizi meşgul tutmak ya da psikoloji tedavi almak yardımcı olabilir.

3 mins read

Çocuklarda Güçlü Bir Bağışıklık Sistemi İçin 8 Önemli Kural!

Kış mevsiminde havaların soğuk olması ve kapalı ortamlarda uzun süre kalınması nedeniyle çocuklar soğuk algınlığı ve grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarına daha kolay yakalanabiliyorlar. Mikroplardan korunmaları veya hastalığı kolay atlatabilmeleri için çocukların bu dönemde güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmaları ayrı bir öneme sahip.

6 mins read